好多兄弟说，胯下运球常常不太容易直接过人
经常在原地胯下半天，没有什么实质性的效果
那是你没有掌握其精髓啊！
强如登哥，也不是说每一个胯下都能过人！
能够调动防守重心，找到其破绽，才是对的
今儿帝哥跟兄弟们聊聊关于胯下的细节！
首先，保持向一侧突破带动防守人
然后突然急停，两脚前后开立
降低重心，大力运球，做一个胯下
同时，跨步发力，转动身体，双脚脚后跟儿抬起
脚掌转动，身体转向另一侧后，前脚掌蹬地发力
后脚抬起，向前迈一大步，突破上篮
兄弟们注意了！
一定要在带动对手移动后，再做动作
转胯的速度要快，幅度要大
前脚蹬地一定要有爆发力啊！
兄弟们可以用加重篮球这样练习
行进间胯下运球，转胯变向
重球训练可以短时间暴涨球技
别小看这些基础动作，练熟了比赛时才用得自如！
多多重复 百炼成钢
你就是下一个野球帝
下面是野球帝私人微信
爱练球的兄弟们，有事没事来聊聊
最后，跟兄弟们说个很重要的事
有很多帝哥的小迷弟留言说，由于微信公众号改版，想看帝哥扯淡、拿图片、要训练计划和干货的兄弟们
找不到我了怎么办？不要紧！
星标、置顶帝哥，帝哥带你们上高速！
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兄弟们点个“好看”！👍
