一方将士上海开练,不畏寒冷积极投入

一方将士上海开练,不畏寒冷积极投入

大连一方足球俱乐部 2019-02-08 18:25:44

今天是大连一方队第三期冬训的首日训练。受到全国冷空气影响,今日上海天气阴有小雨,气温较低,但球队不惧风雨,坚持训练。今天全队在教练组的带领下一天两练,训练内容主要以身体恢复为主。

上午全队先进行了80分钟的身体和力量训练,在多组身体训练后,全队来到力量房,两人一组依次完成13种不同器械的力量训练。训练前,教练组特别提醒队员,距离新赛季开赛还有三周时间,希望全队将士全力以赴投入到训练中来,但同时也要注意避免伤病情况,有情况及时与医疗组进行沟通。

下午4点,全队在教练组的带领下来到球场,进行了抢圈的有球训练,整个训练强度不大,大约持续了一个小时左右。目前球队训练气氛火热,全体队员在训练中都积极投入。加油,一方将士!

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  • 本文由 发表于 2019年2月9日01:07:51
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